21 janeiro 2009

Legumes salteados com caril

Ingredientes para 2 pessoas:

1/4 de couve lombarda


2 cenouras raladas

2 c. sopa de passas brancas descaroçadas

1 c. sopa de azeite 


1 c. sobremesa de caril em pó

sal q.b.


1 dente de alho

1 chávena de chá de leite magro


 


Preparação:


Depois de ter os legumes todos cortados muito finos, colocar numa frigideira o azeite e o alho. Deixar aquecer e alourar o alho. Colocar todos os legumes a saltear e temperar com um pouco de sal. Quando os legumes estiverem cozinhados, mas ainda durinhos, misturar o leite, onde previamente se dissolveu o caril, e as passas. Envolver bem e deixar apurar 3 ou 4 minutos.

 

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